本文摘要：我们经常说道眼睛是人类的心灵之窗，利用眼睛可以看见一个人是怎样的。

我们经常说道眼睛是人类的心灵之窗，利用眼睛可以看见一个人是怎样的。但是如果你是一个近视眼的话，那么有可能大家就不更容易显现出你是怎样的人？既然眼睛这么最重要，那究竟我们的视力多少才却是长时间呢？在日常生活中，大家应当如何去维护我们的眼睛？今天小编就给大家盘点一下。　　一、视力多少才算长时间？　　普通人一般都会指出视力在1.0以上就是长时间的。

但是知道这么非常简单吗？医生得出的答案是，大家还必须通过其他的标准才能辨别我们的视力是不是长时间。例如：周围视力，中心视力，立体视力。一般来说大家在医院里检查眼睛，医生只不会给我们检查中心视力。　　如果这个数字不长时间的话，那么我们有可能患上了白内障，远视或者弱视的病状。

　　二、如何维护我们的眼睛？　　1、明确年龄具体分析。　　事实上，我们对于眼睛的维护不会随着我们的年龄的有所不同而有所变化。

例如小朋友就必需教导较好的用眼习惯，例如整天姿势,看电视的距离等。　　2、多补足维生素。

　　如果患上先天的眼疾的话，虽然我们能转变的很少，但是我们可以尝试通过营养的摄取去提高。有研究指出，维生素对于眼睛的茁壮具有紧密的关系。

平时我们用眼较为多的朋友可以，多补足维生素。　　3、多做到眼保健操。　　忘记我们在学生时期经常不会做到眼保健操，这是一套维护眼睛的方法。就算大家离开了校园，我们还是可以坚决做到的。

平时多旋转眼睛，多看绿色的物品，对于我们的眼睛也是相当大协助。

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